空室対策コンサルタント尾嶋：朝の習慣化が高確率で人生を変える - 全国の空室を完全満室経営する不動産管理会社　空室対策コンサルタント　尾嶋健信のサイト

こんにちは。空室対策コンサルタント尾嶋健信です。
今日は、毎日恒例のビジネス情報と朝の習慣化が高確率で人生を変える
についてお伝えします。


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■■コラム　朝の習慣化が高確率で人生を変える

昨日、脳が思考停止しながらの試験に苦しみましたが（笑）
PADIのダイバー資格を無事取得することができました。

これで7月、グアムでスキューバを楽しめそうです。
今日から2日間でさらにその上級のアドバンスを取得します。

さて、ここ数年、究極の人生リッチを追い求めて
活動をし続けているわけです。

人生リッチとは

マネーリッチ
夢を実現したり、インパクトのある人生を送る上で
最低限必要なだけ最低限の活動で獲得する。

時間リッチ
生きていく上で最低限必要な行動＋夢を実現する行動＋
インパクトのある思い出となる行動で構成される。

健康リッチ
全ての土台で、健康でなければ何もできない。
睡眠の質、食べ物の質によって、活動量や充実度が多いに異なる。

仲間リッチ
夢を実現したり、インパクトのある人生を送る上で
その価値観を共有し、ともに高め合う友人たち。

マネーリッチ＋時間リッチ＋健康リッチ＋仲間リッチ
で構成されているもの、と私は定義付けています。

その中でも、マネーリッチ、時間リッチのステージワンについては
マニアックに追及、実践してきており
かなりのレベルまできているのではないか、と自負しております。

今年後半からは、まだまだ不十分な健康リッチについて
よりストイックに追及していこう、と考えています。

そして、その健康リッチについては朝の習慣化が鍵、と考えています。

１．睡眠の質を高める環境に身をおくこと
運動をいっぱいして疲れる、アルコールは控える、
充実した食生活、睡眠グッズの充実の仕組み化

２．運動の質を高める環境に身をおくこと
ウォーキング、スキューバ、パドボ、ゴルフ、ジム通いなど。

３．食事の質を高める環境に身をおくこと
水、マルチミネラル、コーボン。
低糖質、低脂質な食事。脱ジャンクフード、脱アルコール。
よく噛んで食べる。オーガニックな食生活。

ここ数年でノウハウがかなり出回っているため、
正しい情報を正しく実践するだけで高確率で結果が出ますね。
引き続き追及していこうと思います。


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